Osoba poddana terapii EEG biofeedback siada na fotelu przed monitorem. Do uszu i głowy podłączane są elektrody – czujniki rejestrujące fale mózgowe. Na ekranie wyświetlana jest prosta gra, którą w ruch wprawia się nie za pomocą myszki czy klawiatury, ale siłą własnego umysłu. Terapeuta na swoim monitorze śledzi zapis fal oraz proces uczenia się kontrolowania emocji.

Koncentrując się na animacji klient podejmuje wysiłek, aby w konkretny sposób przesunąć określony obiekt i tym samym uzyskać pozytywną informację zwrotną na ekranie. Jest ona otrzymywana automatycznie za każdym razem, kiedy fale mózgowe znajdą się w ustalonym przez terapeutę zakresie. To warunkowanie zwrotne uczy samodzielnej regulacji, dzięki której osiągany jest stan aktywności mózgu zbliżony do optymalnego – czyli takiego, gdy fale mózgowe różnych częstotliwości pozostają w zakresach właściwych dla zdrowego i zrelaksowanego człowieka.