Monday to Friday: 7AM - 7PM
Biofeedback – co to takiego?
Fale mózgowe
Fale mózgowe są cyklami aktywności bioelektrycznej mózgu, które rejestruje się za pomocą aparatury elektroencefalograficznej (EEG). Wyróżniamy zakresy fal mózgowych o różnych częstotliwościach: Delta (0,5–4 Hz), Theta (4–8 Hz), Alpha (8–12 Hz), Beta (>12 Hz), SMR (12–15 Hz), Beta1 (15–18 Hz), Beta2 (18 Hz) oraz Gamma (40 Hz i powyżej). Zapis ich rytmu pozwala wykazać aktywność kory mózgowej i wykonywanie przez mózg określonych czynności – zarówno spontanicznych jak i prowokowanych.
Każda półkula koduje w odmienny sposób: lewa odpowiada za myślenie logiczne, analityczne i procesy werbalne, a prawa za myślenie syntetyczne i wyobraźnię przestrzenną. Prawidłowa synchronizacja międzypółkulowa wykazywana jest przez wytwarzane jednocześnie fale o zbliżonym natężeniu. Zakresy zbyt niskie lub zbyt wysokie sygnalizują zaburzenia i niewłaściwe funkcjonowanie mózgu.
Terapia EEG biofeedback
Biofeedback jest metodą neuroterapii instrumentalnej opartej na biologicznym sprzężeniu zwrotnym. Wykorzystuje neuroplastyczność mózgu – czyli stałą zdolność do tworzenia nowych połączeń synaptycznych – oraz możliwości trenowania wytwarzanych fal.
W trakcie ćwiczeń bezpośrednio oddziałuje na wzorzec czynności bioelektrycznej, generując stan świadomości odpowiedzialny za konkretne zachowanie. Wpływa na tworzenie fal o szerokim zakresie częstotliwości, które odzwierciedlają koncentrację uwagi, stan relaksacji, poziom stresu czy lęk i pozwala kontrolować emocje.
